Ara Öğün

Bugün sonbaharın en sevilen meyvelerinden biri olan Cennet hurması ile ara öğünümü yapıyorum. 1 tatlı kaşığı tahinle de vücudumuzda biriken toksinleri atıp farklı bir lezzet katıyoruz. Cevizi de unutmamak lazım.
Cennet hurmasının 100 gramında 126 kcal.
Antioksidan kaynağı, göz sağlığı için faydalı, C vitamini kaynağı, bakır deposu, kalp ve mide dostu. O zaman mevsimindeyken ara öğünlerimizde kaçırmıyoruz.